定期休息度假去，可以延年益寿，甚至有助于减少因患上心脏疾病而早死的机率。
据《今日美国》报道，美国专家最新研究显示，每年度假一次，有助于使中年男性因患上冠状动脉心脏疾病而死亡的机率减低三分之一。
反之，一个人在5年内很少放假旅行，次数越多，接下来9年内的死亡机率就越高。
纽约州府大学心理学家甘普日前在美国心身医学协会的常年会议上发表研究结果时说，目前还不清楚是否纯粹因为放假休息期间压力减轻，因而减少了心脏病发率，抑或逍遥度假的确对增进身心复原大有功用。
他同匹兹堡大学心理学家马修联合展开的研究显示，年年度假和旅行的男性，在未来9年内死亡的机率比从来不放假的男性少了21％，因冠状动脉心脏疾病而死亡的机率也低了32％。
心理学家的结论是：越常不放假命就越短，定期度假命更长。
密歇根大学心理学家喀彼伦也说：“这项研究结果很可能对减压疗法研究工作有所贡献。也许关键就在于，美好的景色事物让人赏心悦目，让人能更好地处理问题，更能从容自在、没有负荷的情况下，应付生活。”美国专家的这项调查以12338名年龄介于35到57岁、健康情况良好的男性为研究对象。研究人员在首5年内记录研究对象的假日情况。接下来9年，再详细观察各人的医疗和死亡记录，从中找出心脏疾病和死亡率同放假休息之间的联系。
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